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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。
衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。
根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。
其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。
國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。
林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。
國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。
蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213
一○六年春節澎湖（不含馬公│金門航線）、金門、馬祖等離島管制航線將從明（六）日（下午六時至八時）起，開放受理旅客電話訂位及網路訂位購票。交通部民用航空局提醒旅客，各航空公司仍將循往例於機票增加「限當日當班次有效」及「逾期作廢」之使用限制。
民航局說明，一○六年春節假期自一月二十七日（周五，除夕）至二月一日（周三，初五），參考往年旅客搭機需求型態，民航局訂定一○六年春節假期航空疏運期間自一月二十五日（周三）起至二月五日（周日）止，共計十二天。
一○六年春節航空交通疏運計畫仍以澎湖（不含馬公─金門航線）、金門、馬祖等離島航線為疏運重點，並統一納入訂位管制。為利旅客規劃行程，澎湖、金門及馬祖管制航線航班將分別於十二月六日（周二）、七日（周三）及八日（周四）下午六時到八時開放受理旅客電話訂位及網路訂位購票；其中網路訂票部分亦提供身心障礙者訂票服務，另民眾透過航空公司網站購買離島飛返本島機票亦可免除百分之五營業稅。
民航局特別說明，因應近日復興航空停航事件，為避免影響一○六年春節疏運運能，民航局已協調華秒殺信、立榮及遠東航空公司協助加開班機及放大機型增加運能共計三九○架次。為掌握旅客訂位情形及加速清艙作業，以利規劃後續加班機運能，民航局提醒旅客應於規定期限內完成開票。
另，民航局指出，考量春節期間旅客搭機需求具有方向性，春節假期僅針對尖峰時段一月二十五日（周三）至一月二十九日（周日）台灣本島往澎湖、金門或馬祖地區之機票，一月二十九日（周日）至二月五日（周日）澎湖、金門或馬祖地區往台灣本島之機票增加前揭使用限制；退票期限規定也是「最遲於航班起飛前辦理退票」。提醒旅客如因故無法搭乘原訂航班時，務必於航班起飛前通知航空公司取消訂位，並至原開票處依原機票規定辦理退票，拍賣以維護自身之權益。
由於春節期間尖峰日期及時段之航班需求大，惟依往年經驗，離峰航班多仍有空位，為省除民眾訂位及等待候補機位辛勞，民航局建議民眾於無法取得首選航班機位時，可考慮其他次佳日期或離峰時段優惠機票航班，並可享有機票優惠。
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